Estilo Asertivo

Estilo Asertivo De Comunicación 
                                                                                                  Creencias: 

• Se  cree valioso/a al igual que los demás 
• Sabe que asertividad no significa que uno siempre gana.
• Tiene derechos al igual que los demás.

 Estilo De Comunicación:

• Efectivo,sabe escuchar.
• Establece Límites.
• Clarifica expectativas
• Establece observaciones,no juicios.
• Se expresa de manera directa, honesta acerca de sus sentimientos y de lo que quiere.
• Considera los sentimientos de los demás

Características:

• No enjuicia ni etiqueta.
• Cree en sí y en otros.
• Confiado y auto conciente.
• Abierto, flexible, versátil.
• Con sentido del humor.
• Decisivo y provocativo.

Conducta no verbal:

• Buen contacto visual.
• Postura relajada y firme.
• Voz fuerte, firme y audible.
• expresión facil y tono apropiados al mensaje
• se asegura de la compresión del mensaje

Conducta verbal:

• Lenguaje directo, sin ambigüedades.
• No evalúa la conducta de los demás.
• Uso de palbra "yo" y afirmaciones cooperativas de "nosotros".
• Pregunta por alternativas.
• Expresa sus deseos y lo que piensa.

Sentimientos que experimenta:

• Entusiasmo.
• Bienestar.

Estilo de Solución de problemas:

• Negocia.
• Confronta el problema cuando sucede.
• No deja que los sentimientos negativos se apoderen.

Efectos:

• Aumenta la autoestima y confianza en sí mismo y en los demás.
• motiva y entiende.